Полностью избежать вирусных заболеваний осенью и зимой вряд ли получится, но уменьшить вероятность их возникновения вполне реально. Как говорится, болезнь легче предупредить, чем лечить. При посещении мест большого скопления людей, соблюдайте меры предосторожности. А именно - промывайте нос солевым раствором, чаще мойте руки, правильно питайтесь и принимайте витамины. Укрепляйте иммунитет закаливанием.
